理想的な寝姿勢とは？
本来人間は立っているときの姿勢が、一番自然だといわれています。
普段の生活に姿勢が大切なように、睡眠時の姿勢、つまり寝姿勢も私たちの健康を考える上でとても重要なものです。
寝姿勢によって朝起きた時の体の軽さが確実に違ってきます。
しかし、枕が合わないせいで体に無理がかかり、肩こりや頭痛、不眠といった症状を引き起こして、それがさまざまな病気の引き金になっていることが多いのです。
寝るときに枕をするのは、頚椎のカーブを立っている時に近い状態に安定させるためです。
そのため、枕は頭を支えるだけでなく、首までしっかり支えることが出来なければなりません。
首を支えて頚椎への負担を軽減できるよう開発されたのが、「お医者さんのぐっすりまくら」です。
優しく頚椎を守るネックパッドがポイント
「お医者さんのぐっすりまくら」の中心部にあるネックパッドが仰向け寝時の首を付け根からしっかり支え、頚椎の自然なカーブを保ちます。
ダブルウレタン構造
仰向き寝でも横向き寝でも、心地よい入眠を促進する「ダブルウレタン構造」になっています。
 
 横向き寝に適したウレタン仕様
まくら両サイドは適度な弾力性をもたせたウレタン仕様。頚椎に沿ってなだらかなカーブをつけることで、まくらの沈みこみによる頚椎の圧迫を防ぎ、首・肩への負担を軽くします。
 仰向け寝に適した高密度低反発仕様
まくら中央部を高密度の低反発仕様にすることで、頭圧を分散し頭の形にあわせてほどよく沈みこみます。
安定感がでて、無理なく理想的な仰向け寝の姿勢を保ちます。
 トルマリン・チタンの快眠効果
首は大きな血管や神経が集中する、とても大切な場所です。
その頚椎に沿ってトリマリン・チタンを配合することで、より快適な睡眠を促進します。
快眠の鍵は入眠に
睡眠時はレム睡眠とノンレム睡眠が交互にくるという仕組みはよく知られています。
一晩に4〜5回の周期で交互に現れるのですが、睡眠の深度は最初の90分後にくる1度目のノンレム睡眠が最も深くなります。
その後に訪れるノンレム睡眠は、1度目以上の深度に達することはありません。
つまり、深い眠りと目覚めの爽快感は最初の90分の入眠にかかっているのです。
医師が長年の経験で考案
「お医者さんのぐっすりまくら」は、医師が理想的な寝姿勢を研究し考案した、独自の構造の安眠枕です。
普通の低反発枕とは一味も二味も違い、細部まで計算された構造と寝心地で、スムーズな入眠をサポートし、レム睡眠/ノンレム睡眠の自然なリズムを整え、朝の目覚めが爽やかになります。
【お医者さんのぐっすりまくら】を使用された方の声
快眠できました （神奈川県 安城様 54歳 男性）
本当にぐっすり安眠できました。朝、起きたときにとても気分がすっきりとしていました。
快眠てこういうことかと改めて実感しました。
肩こりが軽減されました（東京都
田中様 44歳 女性）
初めて使用した時から、とってもラクだと思いました。首と肩にしっくりなじみます。枕によって、こんなにもラクさが違うのかと驚きました。長年の肩こりですが、使用する以前に比
べると、ずいぶんラクになりました。
寝つきが良くなりました （岩手県 S様 39歳）
寝たときに非常に身体が楽です。寝つきが以前より早くなった気がします。朝自然に身体が起きますし、身体も痛くありません。朝から肩こりを感じることがなくなりました。
※効果には個人差があります
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慈恵医大卒、医療法人社団貴生会理事長、東京、六本木「平石クリニック」院長。誠実で探究な面からプロスポーツ界、芸能界をはじめ、社会人リーグ、大学スポーツクラブでも健康管理やコンディション作りにあたっている。プロ野球選手やプロサッカー選手から信頼が大変厚く、平石医師の診断は日本のプロスポーツ界のトップアスリートたちの活躍を確実に支えていると言っても過言ではない。芸能界のトップアーチスト達からも同様で、コンサートドクターなどを依頼され、アーティストの健康面をケア・サポートしている。今では、テレビの昼の人気情報番組のゲストコメンテーター医師としてレギュラーや自身でもラジオ番組を持つなど、大変多忙に全国を飛び回り活躍している。 |
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東京・港区「平石クリニック」
院長 平石 貴久
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